LA NOSTALGIA DE LA NAVIDAD 2010

Amigos, que tal como están, mil disculpas por no remitirles día a día, las anecdotas y estupideces que hago, bueno, estoy trabajando mucho en este proyecto que pronto nacerá, y donde tú serás el beneficiado y podrás divertirte y entretenerte, tengo guardado la información de todos los días, que ya pronto te enteraras, bien hoy empiezo diciendoles que pasen una bonita noche buena, y que siempre estén rodeado de los seres más queridos, sobretodo reflexiones y pidan mucho a DIOS que los mantengan bien de salud, y que en sus corazones siempre haya amor, paz y solidaridad, que en esta noche de amor, no nos fijemos que nos regalan, que comemos, o que vestimos, es una noche de compartir de dar a los que menos tienen, y de disfrutar en compañía del amor que nos dan nuetsras familias, y pedri a DIOS por aquellas personas que no tiene nada que llevarse a la boca, por eso amigo valora y aprecie lo que tienes, mucho o poco, pero eso es el regaLo de DIOS.Yo por ejemplo hace años, me preocupaba mucho por regalar, y ver que rgalos dar, corri, me estresaba por quedar bien, pero ahora es diferente, solo deseo estar con los seres que amo y compartir lo poco o mucho que pueda tener en ese momento, ahora me doy cuenta lo que vale es la calidad de tiempo que entregas, esa sonrisa que doy, esa amabilidad que siento, y mi mejor regalo es estar bien y que me den una gran sonrisa que me hagan reir, que me hagan sentir vivo, y abrazar, besar amis seres queridos, jugar con ellos, compartir, asi no sea pavo, pollo, o carnes, asi sea con una taza de chocolate sin azucar, pero juntos al fin, por eso quedará en mi mente, por el resto de mis dias, de saber y sentir que fui felíz al lado de los seres que amo, y a la persona que más amo sobre la faz de la tierra es mi MADRE, esa mujer a la que debo mucho y adoro mucho.

Bueno amigos, en estos días todo el mundo corre, con los preparativos de navidad y año nuevo, y los centros comerciales están abarrotados de personas haciendo sus compras, espero que esas personas tambien piensen que deben dar amor.

Hoy hicimos la entrega del intercambio de regalos en la oficina, con mis compañeros de trabajo, salio muy bonito, charlamos y converzamos muchos disfrute la presencia de mis conpañeros de trabajo.

Estas son mis nostalgias de NAVIDAD.

HECTOR

ES BUENO CAER, LLORAR, SUFRIR, EXPERIMENTAR Y DECIDIR

Hola amigos, que tal como están, hoy Lunes empezando la semana como nunca me levante super felíz y tranquilo, ya estamos 13 de diciembre, vaya que rápido pasa el tiempo, se va un año más, y hacer el balance personal, y saber si estas en verde o rojo, hoy desperte muy temprando, me estire un poco y sali a correr, sude como trabajador de brasadero, no hay mejor manera de relajarme y sentirme relajado, me duche, me cambie y vole a tomar el carro para la oficina, cada vez em convenzo, de muchas cosas, como mi propia vida personal puede cambiar y dar un giro de 360 grados, fui un estupido al pensar que el amor me duraría toda la vida, cuando no es más que un delirio momentaneo, llore, sufrí, renegue, pero eso me sirvio para poder comprender muchas cosas y así experimentar mi propia realidad, luego decidi que era hora de inicar algo, y así fue empece con una persona muy linda, tanto como persona y fisícamente, me gusto mucho cuando nos conocimos, intercambiamos ideas, experiencias, estuvo cuando muri mi abuela, me acompaño en muchas casos especiales que llenaron mi vida, descubri cosas que jamás había experimentado, me senti liberado, tranquilo. y felíz, olvide todo, me ayudo mucho, y tuve mil razones para luchar por lo que, querí, por eso les digo que es bueno que nos pasen cosas que uno dice que es negativo, pero que te sirven de mucho para que en el futuro tomes tus desiciones, por eso ahora estoy felíz, tranquilo y sobretodo no invierto tiempo y dinero, donde se que jamás habrá algo serio, solo puedo decir que me siento enamorado y con esperanzas que mi ex recapacite y vuelva a mi. pero en lo personal ahi voy avanzando y haciendo realidad mi proyecto, el sábado 11/12/10, hice muchas cosas, tome dos vinos con mis amigos, ummmm que rico todo y fui a bailar a san borja, vaya que divertido todo jajajajajajajajaja, la vida se ha hecho para gozarlaaaaaaaaaaaaaa. Y mis patas se fueron a chosica ummmmmmmmmm.

HECTOR

DIA LUNES QUE FLOJERA PARA TODOS CREO?

Amigosssssss mios que tal, hoy sali a correr, me relaje mucho pensando y una y mil cosas, siempre inventandome situaciones para poder organizarme y fortalecerme mejor, tome una ducha excelente de agua tibia, tome abundante agua, hice mis ejercicios de rutina, a cambiarme en menos pensar tenia ya casi las 8 am, encima, y vaya que me preocupe, salí volando a tomar el carro, y vaya sorpresa mia ya eran las 7:45 am, y con el tráfico que hay, me pierdo todo, y lelgo tarde a la oficina, no sabía si toamr el metropolitano o una combi cualquiera, pero tenia que llegar pero ya, bueno opte por lo más facíl, tomar el colectivo, llegue a las 8:16 am, todo tranquilo, salude, salí a compar algo para beber un sporade, comer pan con atún MONTEALTO se los recomiendo a aquellos que hacen deporte y van al gym, es bueno para los musculos, todo tranquilo, pensando y haciendo cosas, continue con mi chamba, esta semana me espera un día muy agitado, y creo que la mayoría hoy deben estar con flojera porque es Lunes, pero ya mañana martes y el miercoles por fin a descanzar porque es feriado, aqui todos me reclaman las fotos y se los pasare, llame a mis amigos, quede en almorzar con carlitos lazo, pero ese man no me contesta, bueno le escrito a la gatita, a delia, a margot, para la reunión con margot este viernes una cena con soledad y margot, algo tranquilo ver sobre el sorteo del amigo secreto en la oficina, ya llegan mis éxamenes que bueno que este full y gracias DIOS por tanta ocupación, mis proyectso van super bien, pronto mi mudanza, en fin mil cosas, mi sueño hecho realidad - animador, esperen un poco que el Lunes se pasa volando y ya llega el martes, pronto algo NUEVO Y DIFERENTE PARA TODO USTEDES QUE MEJORARAN SUS VIDAS EMOCIONAL, PERSONA Y FINANCIERA, CLARO desde el punto de vista divertido.

HECTOR

LA SOLEDAD SABIDURIA PARA TU VIDA

Amigosssssssssssss que novedades, hoy domingo fue un día de limpieza de casa, en fin ordenar todo, porque ayer sábado no me quedo el día chico, pero fue un día con buenas perspectivas, como mi vida misma, ayer todo tranquilo, hoy muy temprano comence a hacer mis actividades, leer un poco, llamar amis amigos, saludarlos y coordinar miles de cosas, llame a mi hermana a saludarla por su cumpleaños, vi un poco de tele, casi todo el día solo, me llamaron mis amigos, entre un toque al internet, y me puse a analizar miles de cosas, pero mi vida super tranquilo y felíz. pronto leerán este blog y podrán llenarse de cosas buenas, ya verán estoy trabajando en eso, aqui les le dejo unas fotos del viernes 03 de diciembre del baby showers de la secretaria de la oficina-Luisa, una chica a todo dar, eficiente y muy divertida, vaya que la pasamos super bien. nada de que hablar de mis compañeros de trabajo son la mar de divertidos le entran a todo como debe ser, la vida es una y hay que vivirla. salud ups, por ti y por mi jajajaja.

ES BUENO ESTAR SOLO A VECES PARA REFLEXIONAR Y ORDENAR TU VIDA Y TUS COSAS.

la soledad no es sinonimo de sentirse solo, sino es dar lugar a encontrarte contigo mismo.

HECTOR

MIS DESEOS LIBRES Y OCULTOS

Amigossssssss, que onda, como están, por una parte me siento contento por muchas cosas que voy consiguiendo pero por otro me siento lastimado y dolido a veces por cosas que me voy enterando y recordando, pero asi somos los mortales, a veces nos e que pasa por mi mente, pero solo que quiero ser FELIZ, y en seo stoy cada día la paso super bien, disfruto mucho mi día a día, muchos de ustedes dirán que pasa porque no escribo diario, si lo hago lo que pasa que a veces se me juntan muchas cosas, solo escribo y no levanto fotos, es por eso que los tengo guardados, pero claro que escribo a diario, bueno como les decia tengo muchos deseos libres y otros ocultos, justo en eso estoy trabajando por hacerlos realidad, ya me canse de hablar mis acciones hablarán por mi mismo, de eso estoy seguro uno de ellos es que cambiare de residencia pronto, y tendré lo que tanto quise, nunca, nunca más dependeré de nadie solo de mi por eso confio mucho en DIOS y trato de pasar el mayor tiempo con las personas que quiero - Mi Familia, Bien hoy todo me fue bien, me relaje mucho en la oficina todo bien, fui a comprar fotos y terminar mi proyecto de negocio. que descanzen.

aTTe

HECTOR

PRIMER SABADO DE CONFUSION SENTIMENTAL

Amigos otra vez aqui escribiendoles, hoy me levante temprano salí a correr a las 5:40 de la mañana, por mi zona, y la verdad correr ,e relaja un montón, me duche, tuve una vista, de mi hermano, llegó muy temprano, converzamos y salimos juntos tomamos el metropolitano, y lo acompañe a sus clases, y yo me fui a la Oficina, llegue llevando tamales de super jajajjaa, que por cierto me gustán mucho, ahí comparti con mis compañeros de trabajo, todo muy bien fui al banco, hacer una operación, deje unas cartas, regrese, pensando mucho en lo que estoy haciendo con mi vida, y la verdad, me gusta la Vida que llevo, me gusta a quien he conocido, me gusta todo, extraño todo, me llamo y hablamos pero bueno la desición es de ella, ojala recapacite y reflexione por todo, bien creo que es mi primer sábado de confisión total, yo no se porque pasan cosas, pero es mejor antes de hacer algo pensarlo mil veces, pero estoy muy emocionado con todo pronto haremos una fiesta con la gente de la oficina, y será una fiesta super, super movida jajaja, cuidense y portantes mal,

aTTe HECTOR

NO 100PRE SALEN LAS COSAS COMO UNO QUIERE!!!

Amigos, que tal hoy es viernes 05-11-2010, que rápido pasa el tiempo, y más aún tu vida, hoy me levante como de costumbre solo queria dormir más, no quería venir a la oficina pero tuve que hacer un esfuerzo, me duche, me cambie, y rumbo a tomar el metropolitano que por cierto cada vez pasa super lleno y tengo que hacer una cola interminable, para poder subir y venir a mi destino como sardina, para llegar a la Estación españa y bajar para tomar otro colectivo y llegar a la oficina, pero bueno como pan de todos los días, hay un tráfico de mierda, de nunca acabar, cada vez llego tarde a mi chamba, pero que más da, solo hay que seguir, pero gracias a DIOS tengo mis días super ocupados, y eso me alegra mucho y más aún super contento por haber encontrado a alguien que me da paz y alegría, ojala que nos conozcamos bien, no tengo porque engañarme ya quiero algo serio y formal, y compartir mi vida y mis cosas con alguien especial, hoy mi Jefa me invito el desayuno, comparti con mis compañeras de trabajo y fue un pan con pavo, que deliciaaaaaaaaa, la pase bien o siempre la paso bien en la Oficina. Me divierto mucho con la gente, luego tuvieron que ver el sistema por un problema de software, y me dio tiempo para revisar algunas entrevista y ahi leía algo sobre una actriz porno nacional chilena llamada REICHELL, que por cierto una historia larga, y conmovedora, pero yo me pregunto cuando una persona te quiere de verdad no le debe interesar tu pasado, no importa con cuantos te fuistes a la cama, o quien estuvistes, yo creo que eso queda fuera de lugar, pero hay personas que optán por idioteces y sacán a relucir cosas del pasado, y solo son personas acomplejadas y estupidas, que no tiene nada que ver con el AMOR. desde aqui suerte REICHELL, sigue para adelante ese imbecíl nunca te quiso y se lo pierde, hazlo por tu hija y por ti solo nunca dejes a tu madre, porque tu familia y tú valen mucho, en Europa las chicas hacén porno como cualquier trabajo, alla la gente la sociedad tienen una mentalidad más abierta, y respetan cualquier trabajo, deja todo atras REICHELL y solo se tú, porque tu eres grande y vales, ingresa al google y lee el blog de DUNIA MONTENEGRO, y ahí veras y comprenderás mejor la vida de las actrices porno, besos y se felíz.

Pdata: su NOMBRE VERDARERO DE ESTA ACTRIZ PORNO ES Maritza Gáez Arismendi.

aTTe HECTOR

FIJATE QUE COMIDA TE LLEVAS A LA BOCA

Amigos aqui escribiendoles otra vez, hoy no me levante de muy buen humor, además que ayer estaba pasandola tan bien porque era el cumpleaños de mi amiga y compañera de trabajao Flor, desayunamos en la oficina todos bien, charlamos de todo de broma en broma, pasaba de todo en la oficina, llegó la hora de almuerzo, fuimos a comer al resturant de una comida muy rica y cara, salimos de allía a las 3 de la tarde, comí como descocido jajajajaja, llegamos a la oficina como las 3pm, soledad y la sra. rosa fueron a comprar la torta y el regalo para flor, bueno transcurría todo bien, cuando depronto ingrese a Internet y vi algo que me llamo la atención, y la verdad me preocupe, salí cabisbajo, flor me acompaño y fuimos al restaurant de favi, ahí charlamos de todos y creo que eso me tranquilizo, fuimos caminando ella a la universidad y yo a mi curso, todo bien solo con sueño y cansado, sali de clases como las 10:20 de la noche, prendí mi celular y había una llamada perdida y era de LMSA, le devolví la llamada, charlamos rápido me dijo que etsab bien, corte, el carro se demoraba un monton, llegue a mi casa, me comí un poco de tacú tacú, prendí un toque la computadora, hasta que baje mi estomagó, me acoste como las 12:30 pm, pero dormi bien, hoy me levante muy tranquilo pero apurado, y salgo y la calle todo mojado, y eso creo que cambio mi estado de animo, me moje los zapatos de barro, el pantalón, y encima un tráfico de mierda, toda la calle mojada, y encima llegué tarde, bueno trate de calmarme, relajarme porque estaba con los mil demonios, tome mi desayuno tranquilo, más calmado, pensando en mi futuro, solo quiero que DIOS decida que es bueno para mi, y el resto vendrá solo.

aquí les dejo un informe para que tengan cuidado sobre los alimentos que consumen.

Estas son las 10 comidas más peligrosas del mundo
¿Querés saber cuáles son los platos e ingredientes más mortíferos que existen? No tengas miedo y leé esta nota.

En materia de alimentación es muy común que los platos que nos apasionan (hamburguesas, hot dogs, postres híper azucarados) sean también los que más daño le hacen al cuerpo. Pero existe una categoría aún más riesgosa que comprende aquellas comidas que nos pueden llevar directamente a la muerte, según un informe publicado por la prestigiosa revista Times de los Estados Undos. Este es el listado de los diez platos e ingredientes más peligrosos del mundo.
1. Hot dogBocadillo por excelencia para los que almuerzan apurados, el hot dog tiene peor fama que Satanás para la Academia Americana de Pediatría. La entidad realizó un estudio en el que se demostró que casi el 20% de las muertes por asfixia -relacionadas a la comida- en niños menores de 10 años es causado por las salchichas.
2. Café ardienteMás allá de que la cafeína en exceso provoca trastornos de sueño y aumenta las posibilidades de un ataque cardíaco, también está comprobado que en los locales gastronómicos el café se sirve a temperaturas peligrosas. Tanto McDonald´s como Starbucks afrontaron juicios millonarios por ofrecerlo demasiado caliente. En 1992, una anciana fue indemnizada con u$s 2,86 millones por McDonald's, porque un vaso gigante de café le produjo quemaduras en el 6% del cuerpo.
3. HongosNo era tan cierto aquello de que todo lo que nos da la naturaleza es sano. Sin ir más lejos, los hongos pueden resultar mortales si uno no sabe qué especie está comiendo. Por eso, si usted está de paseo en la campiña no se le ocurra ponerse a recolectar nada que se parezca a un champiñón u hongo. Variedades como la death cap, destroying angels y neadly webcap son altamente venenosas y llevan sin escalas a la muerte.
4. AtúnSe sabe que una latita de atún siempre viene bien cuando la heladera está vacía y no hay nada para comer. Sin embargo, la Food and Drug Administration (FDA), el máximo ente de la alimentación en Estados Unidos, ha sido muy claro al respecto: el atún es riesgoso para las mujeres embarazadas y los niños en desarrollo, por sus altos niveles de mercurio, que afectan el sistema nervioso.
5. Hojas verdesDistintos tipos de verdes (espinaca, lechuga, rúcula y otras variedades) fueron clasificados por el prestigioso Centro de Ciencia para el Interés Público como los alimentos más riesgosos de 2009. La entidad estudió distintos tipos de lechugas que se sirven en los restaurantes y llegó a la conclusión de que, si no están bien lavadas y procesadas, estas plantas son transmisoras de numerosos virus, como la salmonela y el E. Coli, entre otros.
6. ManíIdeal para acompañar una cerveza bien fría, el maní no es tan inocente como parece. Según la Academia Americana de Inmunología, es el causante más común de las muertes por alergia y, de hecho, el 1% de la población suele presentar alguna reacción de este tipo ante el maní. Entre 1997 y 2002, los incidentes de alergia por este snack se duplicaron en el segmento de los niños.
7. San Nak Ji (pulpo vivo)Existe en Korea y Japón una especie de pulpo llamada San Nak Ji, una de las mayores delicias populares en esos países. Este platillo se disfruta especialmente cuando se sienten los tentáculos del pulpo moviéndose en la boca. Sin embargo, un error minúsculo en el retiro de las toxinas es fatal para el hombre. El año pasado seis personas murieron por comer este manjar.
8. YucaEste tubérculo, que se conoce popularmente como tapioca, no siempre es del todo amigable. Si no se la lava o cocina correctamente, las hojas y raíces de yuca tienen una dosis minúscula de cianuro que puede ser mortal para los seres humanos.
9. RuibardoPara quienes no lo conocen, el tallo del ruibardo es un apio extremadamente ácido que se utiliza con frecuencia en la pastelería. Numerosos centros para la prevención de intoxicaciones lo advierten claramente: ingerir una gran cantidad de sus hojas, crudas o cocidas, es un pasaporte al envenenamiento.
10. La fruta jamaiquinaSi usted va a Jamaica, recuerde que no siempre está tooodo bien. La fruta nacional jamaiquina, el ackee, desarrolla, cuando aún está verde, un veneno muy potente llamado hipoglicina. Por ese motivo la planta debe ser consumida sólo cuando se tiene la seguridad de que ha madurado. La próxima vez que visite el país de Bob Marley y pida el plato nacional, Bacalao con ackee, recuerde lo que ha leído en esta

nota. ¡No digas que no les avise!

aTTe HECTOR

MAREMOTO EN INDONESIA - CUANDO LA NATURALEZA CASTIGA

Amigos aqui escribiendoles y esperando que hayan descanzado muy bien, mientras nosotros nos levantabamos para recibir un martes con muchas actividades, nuestros hermanos de INDONESIA sufrián, los avatares de la naturaleza, un terremoto de una magnitud de 7.7, y asu vez un maremoto, no cabe en mi mente tanto sufrimiento, en lo más alto que cala mi ser y mi corazón son los niños, esos inocente y fragiles puber, que no saben, que no tienen noción de nada, esas madres, que han perdido a sus hijos, DIOS tanto sufrimiento, la verdad amigos me siento impotente a tanta desgracia juntas y encima uno de los volcanes más activo a eruccionado dejando consigo varios muertos, espero de corazón que pronto acabe esa situación devastadora., solo nos queda rezar y pedir por nuestros hermanos, y esperar que todo se arregle y comienzen los apoyos internacionales, aqui les dejo un informe de lo acontecido.

Un tsunami y una erupción volcánica en Indonesia causaron la muerte de más de 300 personas y dejaron más de 400 desaparecidos y miles de desplazados, dijeron el miércoles autoridades locales.
Uno de los volcanes más activos del país despidió nubes de cenizas y gases abrasadores en una erupción que ha dejado al menos 28 muertos y 14 heridos.
El Monte Merapi, en las afueras de la ciudad de Yogyakarta, en la isla de Java, hizo erupción por primera vez el martes, un día después de que un tsunami sacudió a las remotas islas en el oeste de Indonesia.
La cifra de muertos por el tsunami era de al menos 282, dijo Ade Edward, funcionario provincial de gestión de desastres de Sumatra Occidental.
El tsunami, desatado por un sismo de magnitud 7,5 que se originó a 78 kilómetros al oeste de Pagai del Sur, una de las islas Mentawai, devastó varios pueblos y un centro turístico de surf. Al menos 411 personas seguían desaparecidas, informó Edward.
La Agencia Nacional de Mitigación de Desastres dijo en su página de internet que 4.000 personas habían sido desplazadas por el tsunami.
Metro TV mostró imágenes de pueblos destrozados por la oleada, dejando a los abatidos sobrevivientes buscando sus pertenencias entre los escombros.
Las autoridades están luchando por lidiar con ambos desastres, con más de 40.000 residentes evacuados de las laderas de Monte Merapi, donde muchas casas fueron arrasadas o están en ruinas.
Kresno Heru Nugroho, portavoz del hospital Sardjito, en Yogyakarta, dijo que 28 personas habían muerto por las mortales emisiones de aire caliente provocadas por el volcán el martes tarde. Su colega Endita Sri Andrianti indicó que algunas personas sufrieron quemaduras que las dejaron irreconocibles.
Otro empleado del hospital dijo a Reuters que probablemente entre los muertos se encontraba el viejo guardián espiritual de la montaña, Mbah Maridjan, quien según muchos habitantes de Java posee poderes mágicos.
Se estaban realizando pruebas para confirmar si un cuerpo quemado que se halló en el volcán pertenecía a Maridjan.
Muchas de las víctimas fueron encontradas en o alrededor de su casa en el pueblo de Kinahredjo, cerca del cráter del volcán, reportaron los medios locales. Un camarógrafo de Reuters en la zona dijo que varias casas y animales para ganado se habían quemado.
"Todas las casas están cubiertas de cenizas, completamente blancas. Las hojas de todos los árboles se han incendiado".

Que DIOS los ayude y hagamos una oración para que se fortalezcan sus corazones y tengan la voluntad y la esperanza de que algo bueno llegará.

aTTe HECTOR

COMO CUALQUIER PROFESION - EL PORNO!!!

Amigos hoy domingo 24-10-2010, pensaba ir a correr temprano, pero no pude porque anoche hicierón una fiesta en la casa del costado, chuparón hasta el amanecer, y por eso que podía dormir, y me levante con dolor de cabeza, y me quede en la cama, pensando en todo, llame a mi amiga la fresy, salimos a tomar desayuno, muy bien y la llamo su amigo, yrvin, esperamos a su amigo y lo acompañamos a buscar depa, porque quiere mudarse por donde vive la fresy, todo muy tranquilo por la mañana, solo un poco cansado porque no pude descanzar bien, llegó la linea telefónica, y el internet, me conecté, me hicieron muchas llamadas privadas, me hicierón escuchar canciones, todo muy bien, y llame a LMSA, para saber como estaba, hable un toque, todo muy bien y le mande mensajes de textos...

Bien, entre al blog de DUNIA MONTENEGRO, y la verdad cada vez esa gran actriz me sorprende mucho, con sus comentarios, y la forma como escribe, es una mujer muy directa, extrordinaria muy buena profesional, que tal energía la de ella que todos los días tiene ganas de hacer algo diferente, ojala que todas las actrices seán como ella, bueno, alla en europa, viven el porno como cualquier profesión, las chicas son muy desenvueltas y profesionales, alla todos los días graban escenas de sexo explicito se hacen fotografías eroticas, hay cada semana eventos, conferencias y exposiciones de entretenimiento para adultos, y la gente lo ve como cualquier espectáculo, venden juguetes y artículos para adultos, es una gran industría que mueve millones de euros, y creo que la misma sociedad tiene una mentalidad muy abierta a todas las posibilidades de vivencias, y el porno es una de estas, porque lo ven como cualquier trabajo y eso es bueno, eso es un avance, si eso pasará en nuestro país, ya me imagino la reacción de nuestra sociedad mediocre, así que lo único que nos queda es solo desear ese avance europeo. y seguir consumiendo porno de manera discreta y estupida, gracias DUNIA por entretenernos, y sigue asi guapa, que tje mereces todo lo bueno.

Espero que hayan tenido un buen fin de semana...

aTTe HECTOR